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坐禅と不眠症  

坐禅をやると、規則正しい生活が自分で気が付かないうちに習慣になり、眠る時間も毎日おなじ時間になると、布団に入ると同時に体内時計が眠りモ-ドになり、朝までぐっすりデス。坐禅を知らないころは、布団に入っても眠れず、薬を頼ったこともありました。眠るときにねむる方法は、起きているときには起きていることです。昼寝を毎日して、いい加減な昼間の生活をしていては、とても夜は眠れません。坐禅を毎日するということは、いい習慣が自然に身につき不眠症とはさよならです。


読んでいただきありがとうございます。


                            
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プロフィール

幽村芳春

Author:幽村芳春
ご訪問、ありがとうございます。
夫と二人暮らし。67歳。自営業。
自宅で毎日(朝・晩)坐禅をしています。
師事した愚道和夫老師より
平成13年「授戒」を受け、
平成20年「嗣書」を授かりました。    

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恁麼(いんも)の巻に入りました。 恁麼とは、宋の時代の俗語で「あの」とか「あれ」という意味を表わす指示代名詞であり、用例によっては「なに」というような」疑問の意味を表わす場合もある。言葉で具体的に表現することの困難な何物かを指すところから、仏教が追い求めるところの心理を言い難き何物かという意味で、この恁麼という言葉で表現した。 コメントお待ちしています。

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